皮肤油脂分泌旺盛主要注意平时控制油脂分泌旺盛，同时外用泡沫控油的洗面奶去除皮肤上的较厚油脂，或者到医院皮肤科做果酸或者水杨酸、激光治疗帮助皮肤表面和皮下的油脂去除，平时需要注意不熬夜、不吃辣、不喝酒，不吃甜腻油大食物，不要精神紧张压力过大，保持每天排便习惯，涂抹水乳清爽不油腻的护肤品，对于女生月经规律不紊乱，这些都有助于皮脂减轻。