百香果是有通便的作用的，百香果是一种果汁含量丰富的水果，含有丰富的糖类，维生素和矿物质，还含有比较丰富的水溶性维生素，也被称之为果胶，在平时的生活当中，膳食纤维含量多的食物，对于维持体重，促进大便形成，避免便秘，预防结肠癌以及帮助调节血糖和血脂都是很有帮助的。但是由于百香果当中含有的糖分比较高，因而对于糖尿病的患者并不提倡为了摄入膳食纤维而来摄入百香果，因为它同时可以提高血糖，并且由于百香果当中含有的维生素c含量比较高，对于胃肠功能不好容易反酸的患者，百香果也是不提倡多食用的，平时要想润肠通便可以多喝一些蜂蜜水，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，注意适当的锻炼一下身体。