一般情况下男性性生活一周两次左右比较稳妥，如果一个月性生活不到两次，精液可能会积聚时间比较久，有可能会造成前列腺，精囊腺的炎症发生。如果一周性生活超过三次以上，有可能会造成肾气亏虚，激素不足，影响正常的工作生活、学习，甚至会表现出阳痿早泄等性功能障碍的表现。当然，不同年龄段的男性根据自己的体力状况决定性生活的频率是最合适的。