环跳穴是足少阳胆经的一个穴，它的位置在股骨大转子最凸出的那个高点，于骶管裂孔的连线外三分之一和中三分之一的交点处，是治疗腰腿疼的一个很常用的穴位。但是治疗取穴时侧卧位较好，用的针具也比较长，正常进针2-3寸根据不同的疾病和辩证分型采用不同的施术。表现出腰腿痛者可以在针后加灸，表现出偏瘫半身不遂者针刺时得气感要传到足底。