牙龈疼痛，主要是由于牙龈炎造成的；还有可能是饮食不当、上火造成的；不排除牙周炎的可能性。平时应当保证水分的补充，并养成早晚刷牙的好习惯；还应当到正规医院的口腔科检查，若确诊为牙龈炎，可以服用消炎止痛药治疗。