如果湿热重，饮食上一定要清淡，就要减少油腻食物的摄入。最好少吃或不吃包括鱼肉白酒之类的食物。因为鱼吃多了会上火，肉吃多了会生痰，酒喝多了会严重伤肝。湿热往往是过食肥甘厚腻的东西，辛辣刺激的食物和久居潮湿的环境导致。可以口服中药龙胆泻肝丸和参苓白术散进行治疗。平时可以多吃一些薏米红豆粥，有去湿热的功效。还要多吃一些蔬菜，豆制品，白萝卜，绿叶青菜，豆芽，茄子等。