注意力不集中是缺钙或者缺锌等因素造成的。当人体因为缺钙或者缺锌等原因，影响到神经功能的发挥，病人就会有头疼或者睡眠质量差等表现。病人可以经过到医院抽血检测微量元素的方法来确诊。若是缺钙造成的，病人可以通服用钙片或者葡萄糖酸钙口服液进行治疗。如果缺锌的，可以服用葡萄糖酸锌治疗。此外，也可以经过改变饮食结构来缓解。