胃胀、胃酸的情况多是由肠胃不消化造成的。因此在平时饮食上一定要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些好消化的食物，比如说小米粥，菜汤等。如果胃胀、胃酸的情况很严重，建议吃一些促进消化的药物，增加肠胃的蠕动功能，比如说能吃健胃消食片、吗丁啉、斯达舒、胃舒平等。平常也可以适当的喝一些酸奶，促进食物的消化，这也可以减轻胃酸、胃胀的症状。