腰痛最多见的原因是慢性劳损造成的，尤其是中老年病人有腰背部肌肉疲劳、劳损，因此说可以采取局部热敷按摩的办法。此外就是腰椎间盘突出症病人，会表现出下腰痛以及下肢疼痛，放射性的疼痛，伴随麻木，可以选择牵引，局部针灸，同时口服b族维生素，营养神经；而严重的情况下，需要手术解除神经卡压的症状，在平时也应当注意防止负重和劳累。