打嗝一般不是疾病导致的，因此不用过于担心。多数是由于身体突然地接收某种变化，如吃饭过快、突然受凉、食物辛辣等原因导致。可以用以下方法缓解，嘴里含住一口水，当有要打嗝的感觉时，迅速咽下，重复此过程直到打嗝消失。也可以选择拍背法，这需要别人帮助下进行，当感觉要打嗝时，让其他人拍打后背。深呼吸也可以缓解打嗝。