烧心是胃酸过多造成的烧灼感，一般在饱餐一顿后就会常感觉有酸水往上涌，就会对食物没了胃口。胃酸过多就要吃抗酸剂的食物，建议能吃香蕉，对黏液层具有保护作用，可以在食物里适当地放一些姜，姜有微辣味可以开胃助食，还可以在症状表现出时嚼口香糖。有条件的话还是去医院检查一下。