应当明确造成这种现象的原因是什么，再针对性的调理。若是消化不良造成的胃口不佳，可以选择一些酸性的食物，能起到开胃的效果，要采取少食多餐的方式，不要吃油腻以及辛辣类的食物。还能吃点猕猴桃、葡萄、橙子等水果，若是因为精神因素造成的，则要调整好自己的心情，防止有过大的精神压力。还有可能是肝脏的疾病造成的，这种就需要针对原发性进行处理，及时就医检查。