椎间盘突出患者需要注意以下几项内容：第一、防止过度劳累或长时间保持固定姿势，尤其是不能抱抬重物，拾物时应屈髋屈膝保持下蹲姿势，减少腰部应力，防止发生腰椎扭伤。平时应加强腰背肌力量训练，增强腰椎稳定性，改善腰部疼痛症状。第二、睡眠时应尽量选择仰卧位或侧卧位，防止腰椎扭转，减少对椎间盘产生不良刺激。同时应防止睡眠过程中腰部受凉。