月经提前5天是正常的，正常的月经周期是28~30天，因环境改变或精神因素等原因影响，提前或推迟超过5天，都在正常范围之内，如果没有身体，其他方面的不适，不用担心，如有异常去正规医院妇科检查治疗。做好经期卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，不要做剧烈运动，避免造成月经量增加，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。