来月经吃东西会不会长胖，这是不一定的，可能和个人体质，或者饮食习惯、运动锻炼都有关系，正常情况，如果和平时类似的正常饮食，体重不会有太大变化，但是，如果经期吃过多甜食，比如巧克力或者别的高热量的食物，或暴饮暴食，就有可能造成体重增加，建议经期规律饮食。