年轻的女性，月经下不来时，小腹往往会疼痛，下坠，这个情况可以采取局部保暖，如局部用电热宝或热水袋捂着，减少子宫收缩，痛经会减轻，局部温暖了，血流通畅，月经可能下来，还可以喝部分生姜红糖水、有活血化瘀、温经散寒的中药，这些药物会改善月经来潮，让月经更通畅，一般用的药物有暖宫丸或桃红四物汤等。但如果用了这些方法，月经仍下不来，还有痛经较为严重，并进行性加重，则考虑是否有子宫腺肌症，应到妇科进行妇检及B超检查，明确诊断，再在医生的指导下治疗让月经更加通畅。