月子里不要玩手机，因为长期玩手机，会使颈部、肩部还有腰部的肌肉酸痛，造成体位性的肌肉拉伤，再就是如果长期玩手机，对于眼睛也不好，会造成视疲劳的，会造成看东西模糊、流泪等表现表现出，如果长期盯屏幕，还会造成头痛、头晕的症状表现出，月子里还是以多休息、多睡眠为主，这样才会帮助身体快速的恢复到正常的状态。