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2026年01月24日

什么是辟谷减肥方法

辟谷减肥方法是指，机体在减肥期间不吃五谷杂粮只喝水，以促进机体减肥，是比较多见的减肥方法，此法的反弹效果比较强，防止盲目采取。可以适当的摄入粗纤维素的食物，如黄瓜、青菜等，配合有氧运动。

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