月子里母乳喂养是可以吃菠萝的，菠萝不仅含有丰富的维生素，还含有纤维素，所以它对产妇不仅补充了维生素，而且对胃肠道功能比较好的，高纤维素的食物增加肠蠕动，防止便秘，平常还是需要适当的活动，特别是户外的活动很重要，这样可以增加钙吸收，也可以防止一些静脉血栓，并且也可以减少肠胀气便秘的情况。平常的营养方面需要吃大量的蛋白质，因为在母乳喂养的过程中，蛋白质就会大量的丢失，如果没有及时的补充，就会形成低蛋白血症，降低产妇的免疫力，还有蛋白质如果含量不够，奶的质量就不好。