首先，要注意防晒，以及要防止熬夜，还有防止辛辣刺激性的食物，要多吃一些水果蔬菜以及多喝开水，尽量防止长期的面对电脑，要保持愉快的心情。其次，还可以外用一些美白的药物，其中包括左旋维C以及氨甲环酸等，来促进黄褐斑的消退。