对于女性表现出的例假一直提前的情况，首先要看一直提前的时间是否是具有规律性的，比如女性的月经一直是提前3天到来，这样的情况就是正常的，不需要太过担心。1。月经期间女性要注意保暖，注意不要受凉。2。女性在月经期间要注意多喝热水，不要吃太多的凉性食物，防止喝带冰块的饮料。每个月月经提前的时间如果太多，表现出了长时间性的月经周期少于21天的情况就属于月经不调，需要到妇产科具体检查月经不调的原因。