正常来说蛋白质属于是头发的主要成分，一般来说脱发的病人首先可以多吃一些高蛋白食物、此外也可多食一些维生素含量丰富的食物，比如说是奶类、蛋类以及瘦肉、鱼等，此外，豆制品以及新鲜的蔬菜和水果也可多吃。
2026年09月28日
正常来说蛋白质属于是头发的主要成分，一般来说脱发的病人首先可以多吃一些高蛋白食物、此外也可多食一些维生素含量丰富的食物，比如说是奶类、蛋类以及瘦肉、鱼等，此外，豆制品以及新鲜的蔬菜和水果也可多吃。
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