当手使劲的时候，肌腱会收缩发力。如果表现出了疼痛，说明手部、腕关节的肌腱、肌肉、腱鞘等表现出了劳损，一般疼痛部位就是劳损的部位。如果疼痛较重的时候，在疼痛的部位给予局部的理疗、热敷、外用的膏药看看——膏药主要是活血镇痛的，或者是西药类的氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等。要注意休息——越是活动这种劳损越加重，疼痛也会随之加重。如果休息和药物治疗均无效果，可以在疼痛部位进行封闭治疗。但是封闭治疗一般是打1-2次即可，不要频繁的注射，防止局部的肌肉萎缩。