两个乳房都有点疼痛的原因可能是自身的免疫功能表现出了紊乱而诱发的乳房疼痛，有可能是情绪过于激动，经常的睡眠不足导致了内分泌紊乱。正常也不排除患有乳腺小叶增生疾病而导致的，首先应到医院进行乳腺彩超的检查，来进行病因分析，等确诊病情后可经过内用药物的方式进行缓解，在治疗的期间一定要防止穿过紧的衣服，避免对乳房导致挤压，同时要保证乳房的干爽，避免导致表现出其他的感染使病情加重。