抑郁症是一种心理疾病，有许多情况都会造成抑郁症的表现出，如果有时想的太多，也是容易产生抑郁症的。如果你感觉自己的心事太多，可以经过运动疏解一下自己的心情，转移注意力，就可以帮助缓解心情抑郁的情况。也可以寻求心理医生的帮助，在医生的开解之下，疏解自己的心情。