打嗝可能是由于消化功能紊乱，使膈肌痉挛才表现出打嗝，此时可以含口温开水，分七次咽下，分散注意力，热敷腹部。如果打嗝仍然不止，可以口服药物如胃复安等，也可以针灸治疗、穴位按摩等，都可以止住打嗝的不适。平时在饮食上要尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。少吃油炸食品和甜食，尽量少吃不易消化容易造成腹胀的食物，如板栗、糯米、红薯等等，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要规律，一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空，睡前不要进食，饭后适当的活动。