首先应当到医院检查一下是否有其他的疾病，如果一切正常再检查一下血钙含量，然后进行补钙。怀孕十九周的话可以给身体补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量是很增加的，每日需要1200毫克到1500毫克，一天服用一片钙尔奇d较好。