带耳塞睡觉如果一直有声音，容易刺激鼓膜，长时间佩戴可造成听力下降、耳鸣不适。如果耳塞过大，压迫外耳道壁，容易造成耳痛，甚至造成压迫处缺血坏死，诱发感染。睡觉佩戴耳塞的时间过长，还易造成耳部耵聍向耳道内部聚集，造成耵聍栓塞，造成耳闷、耳痛不适。耳塞可以佩戴较软的，防止时间过长。