像你这种情况，主要是加强左侧肩关节的活动，主要是上肢的上举及外展活动，也可以行附身摆臂活动，痛疼口服双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以局部理疗，平时注意不要将颈部长期保持一个姿势，特别是低头的姿势。
2026年09月28日
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