食物种类当中增加黄体酮的食物并不多，我们在生活当中常用的增加黄体酮的食物有，豆制品，桃子柚子，猕猴桃，草莓等。肉食当中还有羊肉和乌鸡，多次以后也有增加黄体酮的作用。如果你体内的黄体酮含量明显偏低，只是依靠食物弥补是不够的，最好口服黄体酮胶囊治疗。