左小腿抽筋考虑以下几种因素导致:第一种，由于外界环境的寒冷刺激，如秋冬季夜里室温较低，睡觉时没盖好被子，建议做好保暖工作。第二种，可能是由于缺钙导致，在平时的饮食上多吃一些富含钙质的食物，比如鸡蛋，睡前喝一杯热牛奶对补充钙质也有很好的效果。第三种，睡眠姿势不好压迫神经导致供血不足，建议调整睡觉姿势。