左侧腰痛有可能是因为腰肌劳损造成的这个症状，也有可能是因为劳累，久坐或者久站造成的这个症状。在平时要注意减少劳累和减少弯腰，不能久坐和久站，这样长时间保养，才能慢慢使腰椎得到好转平稳。如果坐班时间长，那每40分钟，起来，休息5-10分钟，伸个懒腰。