表现出了崴脚的现象，一般崴脚以后首先需要减少活动，抬高下肢，同时局部冷敷，可以有助于减轻疼痛，减少皮下出血，如果疼痛症状比较明显，可以配合应用口服的止痛药物，同时外用喷剂，可以有助于缓解症状，三天以后可以局部热敷，比如可以采取泡脚的方式，可以有助于淤血吸收，有助于症状的缓解。