每100克山楂含90大卡的热量。山楂具有健脾开胃，活血化瘀，促进消化，预防食积，排毒养颜，消除脂肪，减肥瘦身的功效。它还有降血脂、降血压、降低胆固醇，平喘化痰，减少体内自由基的生成，增强机体的免疫力，防衰老，抗癌，调整女性经期不稳，经期疼痛等作用。山楂虽好不能多吃，过多食用容易造成胃酸过多造成反酸现象。