少年白发的原因跟遗传因素有很大的关系，如父母或直系亲属血液中有类似的基因，可以使少年表现出白发。还有营养不足，维生素、微量元素缺乏，如铜、铁、锌的摄入不足，经常挑食、偏食，一些慢性疾病造成胃肠功能的消化吸收障碍，造成营养不良甚至贫血等，也会表现出头发早白。此外，精神紧张，学习压力大，很容易表现出焦虑、失眠等表现，也很容易造成少年白发。平时要注意饮食多样化，保证每日营养的均衡摄入，注意休息，放松心情，可以有效的改善白发的情况。