病人自觉小臂里面骨头疼痛，并且时有下肢骨头疼痛的感觉，这种情况多考虑和病人过度劳累，运动不当或者缺乏钙质、贫血等因素有关。建议病人到医院就诊，化验血常规，测定骨密度，进一步明确诊断。如果存在贫血或者缺钙，应该在医生的指导下进行营养支持治疗，平时注意合理膳食，适量运动，充分休息。