小腿困疼首先考虑是不是缺钙，缺钾的可能，应当及时到检查电解质全套，此外拍个X线排除关节和骨头造成的疾病。还有一种就是因为运动过量造成的肌肉韧带损伤疼痛，体内的乳酸聚集过多造成小腿困疼。若是这种情况，平时要多注意休息，并适度按摩，注意不要长时间站立，晚上睡眠时可以把双腿抬高，或者用毛巾进行热敷，这样有助于血液循环，缓解疼痛感。