小肚子凉凉的，首先需要考虑是因为进食了过多生冷的食物引起的。也有可能是因为没有注意保暖，局部受凉导致的。另外，宫寒的女性也经常感到小腹部发凉，还可能会出现痛经现象，这与自身体质虚弱有关。另外肾阳虚的患者，则会因为肾气不足，引起小腹发凉、腰膝酸软等病症。平时需要注意保暖，少吃生冷的食物。如果症状严重，则应该及时去医院进行检查治疗，避免病情加重。