小产之后的女性至少在家注意休息要有两周至一个月左右的时间的，在注意休息期间是尽量防止玩手机过度劳累也会让眼睛过度疲劳的。长期的玩手机就不利于身体的修复。在坐月子期间如果特别无聊，可以适当的玩手机但不能够玩的时间过长了。除了应当多注意休息之外，也要补充好营养成分的。