小产之后注意以下调理：一、如果是人工流产，建议卧床休息半个月的时间，因为生理恢复期是半个月。如果是自然流产，生理恢复期是一个月，建议卧床休息一个月的时间。二、要注意保暖，由于小产之后会体质比较虚弱，如果不注意保暖，着凉就有可能会导致相应的症状出现，所以假如是在夏天的时候小产，也建议穿好长衣、长裤，如果开空调，不要对着身体吹并且在室内最好有一个恒定的温度，不至于造成温差太大而导致身体不舒服。三、在饮食上要调理，饮食上的原则就是要补充蛋白质，补充维生素类，补充补血的食物，比如多喝黑米粥或者多吃菠菜或者多吃猪肝、瘦肉等对身体的康复会起到积极的作用。