高淀粉类的食物就易很造成胀气例如；土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗。豆制品也容易造成肚子胀气的，例如；豆腐。豆腐吃多了容易造成消化不良、肚子胀气。肚子胀气的时候就不要多吃这些东西啦，防止加重病情可以按摩缓解，也能吃理气类的药物也会缓解，如果经常肚子胀气，可能是脾胃虚弱了，那就需要做检查了。