中暑是在夏季比较常见的一个情况，因为夏季天气比较闷热潮湿，这样会使机体的产热和散热功能出现功能性的失调，导致机体的体温过高，从而会出现中暑的现象。一般情况下，在夏季从事中重体力劳动，或者是长时间体力劳动的人容易中暑，中暑跟体质是有很大的关系的，如果体质较差的人也是比较容易中暑的，因为体质较差的人，体温调节中枢不够敏感，不能很好的根据外界气温的变化调节体温，所以容易中暑。因此在高温度、高湿度的环境下，尽量减少活动，出汗较多，一定要补充淡盐糖水，平时一定要保持良好的生活习惯，均衡的营养以及充足的睡眠，提高自身免疫力。体质比较差的人，往往会出现中暑的情况。我们除了生活的习惯，还有饮食的习惯改变之外，还可以用艾灸的方法来调一下他的体质。平时的时候可以艾灸双侧的足三里进行体质的调整。