女性在快要生孩子的时候都会表现出宫缩疼痛的现象，这是属于正常现象，一般会有规律性的疼痛，比如阵发性的疼痛，疼痛是一阵一阵的，肚子会有发紧的症状，还会有腹部腰酸的情况，孕妇直起腰都有些困难。如果疼痛非常有规律，大概10分钟疼一次或者是20分钟疼一次，是需要及时到医院待产，这样的疼痛规律是孕妇快要生产的征兆。宫缩后，建议适当的运动，还应当补充营养食物，在这时不要过度的紧张，保持良好的心态，随时观察自己的情况，如果宫缩疼痛平均5分钟一次，需要进产房。