观察是否是宝宝衣服穿的过多或者被子盖的过厚导致的，宝宝皮肤散热功能不稳定，且稚阴稚阳体质，容易燥热，不要给宝宝穿的或盖的过多。睡前兴奋、过饱、饮水过多等也会使宝宝睡觉活跃表现出翻来覆去踢被子的情况，注意睡前防止宝宝过度兴奋，饮食适量，以清淡为主。睡袋是宝妈有效预防宝宝踢被子受凉生病的工具，可以给宝宝使用睡袋。