根据你的病情考虑应该是一种胃部的消化不好的原因引起的，和胃部的消化异常有关系，肝气不舒，肝气犯胃的问题也是有关系的。应该注意合理的饮食保养，可以用健脾疏肝理气的方法调整，可以用中药的方法：摩罗丹，舒肝和胃丸，健脾丸等。按时睡眠，三餐按时吃，忌生冷辣少生气