避免宝宝踢被子，父母应当注意做到以下几点： ①在睡前不要过分逗引宝宝，不要恐吓宝宝。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。不然，宝宝睡着后，大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。 ②宝宝睡觉时被子不能盖得太厚，要少给宝宝穿衣服，不要以衣代被。 ③要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯，不要把头蒙在被里，手不要放在胸前。 ④蛲虫病也是造成宝宝踢被、睡眠不安的原因，一经发现，应立即治疗。