宝宝在三四个月左右的时候，脖子能够逐渐变硬，慢慢直立起来，宝宝在刚刚出生的时候，骨骼和肌肉都发育的不完全，脖子还不能直立起来，支撑头的重量，因此脖子会软趴趴的，一般来说家长可以在第二个月和第三个月的时候就开始锻炼婴儿抬头，可以试着竖抱婴儿，每天让婴儿趴一段时间，但注意一次尽量不要太长期，以十分钟之内为准，而且在婴儿刚刚进食过后也不要让婴儿趴着。