怀孕期间适当的吃桑葚能够为胎儿输送大量的氧气，减少表现出胎儿窘迫的现象，这主要是因为桑葚当中的含铁量比较高，而铁元素能够促进血液生成为胎儿输送大量氧气。除此之外桑葚当中还含有很多的维生素、脂肪酸等营养成分，这些营养成分可以保证胎儿的正常发育。还有桑葚当中含有一定量的钙元素，而钙元素是胎儿骨骼发育的必需元素，所以也能够促进胎儿骨骼发育。