如果在怀孕期间表现出了恶心、呕吐，如果呕吐比较严重，尽量防止能造成自己恶心的食物和气味。平时生活中少食多餐，最好不要让自己的胃空着，因为饥饿空腹也会造成恶心。适当吃一些酸甜口味的水果和零食。如果症状不能缓解，就会造成失水和电解质紊乱，这时候需要在医生指导下服用药物治疗。