子宫内膜薄要调理3-6个月。根据个人体质，年龄，饮食以及是否用药，恢复时间也是不一样的。内膜太薄，容易造成月经不调，影响受精卵着床，不容易受孕。经期的时候要注意保暖，可在腹部放置暖水袋，促进血液循环，加速经血排出。